1.

准备莲子5克，放入盆中加清水浸泡1小时，淘洗干净放入砂锅，加入纯净水1L，枸杞1克，冰糖20克，大火烧开，小火熬煮1小时，加入即食燕窝50克继续熬2分钟即可食用。

2.

准备红枣5克，放入盆中加清水浸泡1小时，淘洗干净放入砂锅，加入纯净水2L，冰糖50克，大火烧开，小火熬煮1小时加入即食燕窝100克继续熬煮5分钟即可食用。

3.

准备木瓜50克，淘洗干净切块放入砂锅，加入纯净水1L，椰奶100克，冰糖20克，大火烧开，小火熬煮30分钟，加入即食燕窝80克继续炖煮5分钟即可食用。