有以下几种方法可以让手机降温：

1. 关闭手机：关闭手机可以帮助手机散热，降低其温度。

2. 断开网络：断开手机的网络连接可以防止手机继续发送数据，从而降低其温度。

3. 避免放在高温环境下：避免将手机放在阳光直射的地方，以及温度过高的环境中，如车内、空调室内等，可以有效降低手机温度。

4. 使用外部设备：可以使用外部设备如散热器、风扇等，帮助手机散热。

5. 自然冷却：将手机放在阴凉处，让其自然冷却，也可以有效降低手机温度。