答；萝卜炖虾热量〔80大卡〕

主料

萝卜适量

鲜虾适量

辅料

葱适量

姜适量

蒜适量

花生油适量

盐适量

料酒适量

白醋适量

水适量

做法步骤

1.鲜虾清洗干净剪掉虾须，挑除虾线

2.萝卜一个清洗干净刮去表皮，用擦丝器擦成丝

3.葱、姜、蒜剥去外皮清洗干净分别切成葱花、姜片、蒜片

4.热锅加油把葱、姜、蒜爆香

5.倒入虾翻炒至变色，料酒、白醋烹锅

6.放入萝卜丝翻炒均匀

7.放入萝卜丝翻炒均匀，倒入适量的清水炖至熟透，加入适量的盐调味

萝卜炖虾热量 扩展

萝卜丝炖大虾的热量（以100克可食部分计）是80大卡（334千焦），单位热量较低。每100克萝卜丝炖大虾的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。

萝卜炖虾热量 扩展

600毫升，因为萝卜炖虾蛋白质含量高，碳水化合物丰富，600毫升的热量吃了可以增加肝脏里的动力，还能帮助磨牙齿，促进骨骼生长